Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 41,96г | Белк: 112,91г | Углев: 239,48г.
Завтрак: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Alpro Soya Banana, Mela, Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Melanzana, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (da Freschi). Ужин: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Cipolle, Lattuga, Carote. Перекус/Другое: Amica Chips La Classica, Birra, Coop Ghiacciolo Assortito, Pesca Noce, Caffè (Espresso). подробнее ...
|
|
2801 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 16,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
