can_tmrr- Журнал, 25 май 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2024

90,7 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2024:

2207 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 212,07г | Углев: 186,87г. Завтрак: Sütaş Ayran, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Pilavlık Bulgur. Ужин: Superfresh Mısır , Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 25 май 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса