thesai- Журнал, 25 май 24

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2024

56,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2024:

1237 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 68,37г | Углев: 130,38г. Завтрак: Morning Mocha, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Bagel. Обед: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Macaroni or Pasta Salad, Wegmans Corn on the Cob, Apples, Vital Proteins Collagen Peptides. Ужин: Beef or Meat Gravy, Potato, Beef Stew Meat. Перекус/Другое: Ajishima Foods Nori Komi Furikake Rice Seasoning, Stonewall Kitchen Lemon Curd, La Chona Mexican Cream, Chocolate Chip Cookie, Kozy Shack Original Rice Pudding, Haitai Ace Cracker, Lotte Kancho Choco Biscuit, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 25 май 24

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса