Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 67,45г | Белк: 88,92г | Углев: 93,70г.
Завтрак: Fígado de Galinha, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Creme de Leite Fresco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Fígado de Porco Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Ninfa Rosca de Calda, Ninfa Rosca de Calda, Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
