Mike in NC- Журнал, 25 май 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2024

76,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2024:

2104 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 219,75г | Углев: 218,77г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Honey, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Обед: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. Ужин: Balsamic Vinegar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

25 май 24 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 25 май 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса