Plan2024- Журнал, 25 май 24

Параметры Пользователя Plan2024 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤪 wenigstens die 8 zurück ist erstmal geschafft

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2024:

1776 ккал

Жир: 81,51г | Белк: 82,55г | Углев: 153,39г. Завтрак: Weintrauben, Honig, Zörbiger Überrübe, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden, Milbona Körniger Frischkäse, Nobis Bäckerbrötchen, Real Bäckerbrötchen. Обед: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Penny Markt Saure Sahne. Ужин: Beck's Bier (330ml), Jean Luc Baguette Brötchen , Milfina Butter , Kartoffelsalat, Purland Schweinerückensteak, Der Meistermetzger Bratwurst . подробнее ...

217 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr gut 👍 Jetzt weiter dran bleiben 💪🍀🍀🍀

25 май 24 написано членом: wuschel_75

👍

25 май 24 написано членом: traeumerin46

Ich versuch’s momentan mit der 20-30 Gemüse/ Obst Variante + täglich Eier 🥚 🍳

25 май 24 написано членом: Plan2024

Noch nie gehört. Wie geht das?

25 май 24 написано членом: wuschel_75

Schau mal bei scheisu nach, da ist das gut erklärt & einen link gibt es da auch

25 май 24 написано членом: Plan2024


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Plan2024-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Plan2024- Журнал, 25 май 24

Оставить свой Комментарий

Plan2024-Изменение Веса