Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2024
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2073 ккал
|
Жир: 102,68г | Белк: 84,39г | Углев: 160,32г.
Завтрак: Gemengde Notenmix, AH Gebroken Lijnzaad, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, Mattisson Chia Zaden, Abrikozen, AH Excellent Acacia Honing, Magere Yoghurt. Обед: McDonald's Frietsaus, McDonald's Snoeptomaatjes, Lidl Woutkorn, Alpenfest Rauchkäse, Gesneden Ham. Ужин: Courgette (met Zout, Gekookt), Bereide Prei, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Zanetti Parmigiano Reggiano, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Lidl Pepersteak. Перекус/Другое: Sultana Knappers Kokos, Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Ferrero Raffaello, Chardonnay, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar. подробнее ...
|
|
2552 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Уборка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Samsung Health - 2 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
