Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2024
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4700 ккал
|
Жир: 135,66г | Белк: 289,08г | Углев: 571,02г.
Завтрак: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tastic Basmati Rice. Обед: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , Tait's Salt & Vinegar Rice Crackers, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Kellogg's Crunchy Granola, Woolworths Golden Syrup, Red Delicious Apples, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt. Ужин: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Pork Fillet, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Banana, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MarkusSteyn-Изменение Веса
|
