Гала_лайт- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя Гала_лайт | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

71,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

1282 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 92,95г | Углев: 135,76г. Завтрак: Бежин Луг Творог 5%, Солнечная Планета Проростки Семян, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Черный. Обед: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Минтай Тушеный, Овощное Рагу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Сельдерей, Гречка Отварная. Ужин: Арла Сыр Натура Сливочный, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Минтай Тушеный. Перекус/Другое: Joyer Коллаген, Арла Сыр Натура Сливочный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Гала_лайт-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Гала_лайт- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

Гала_лайт-Изменение Веса