silentwarrior21- Журнал, 07 июл 15

Параметры Пользователя silentwarrior21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2015:

1138 ккал

Жир: 27,65г | Белк: 24,23г | Углев: 214,39г. Ужин: Kayısı, Karışık Kızartma, Hurma, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Yeşil Çay, Altın Lezzetli Elma, Tatlı Kavun, Makarna, Şehriye Çorbası. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Пресс - 23 минуты, Беговая Дорожка - 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silentwarrior21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silentwarrior21- Журнал, 07 июл 15

Оставить свой Комментарий

silentwarrior21-Изменение Веса