Gislaine mara- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

59,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

911 ккал

Жир: 23,97г | Белк: 66,25г | Углев: 109,20г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida). Ужин: Caldo de Galinha. Перекус/Другое: Banana Nanica, Itambé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Кардио - 36 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса