AsyaOrnek- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

1495 ккал

Жир: 65,19г | Белк: 64,18г | Углев: 167,76г. Завтрак: Tahıllı Ekmek, Küp Şeker, Sütaş Süzme Peynir, Kavurmalı Yumurta. Обед: Muz. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Adana Durum. Перекус/Другое: Muz, Fındık, Ev Yapımı Granola, Hurma, Nilky Fındık Sütü, Küp Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, İş - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса