Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 98,79г | Белк: 103,30г | Углев: 118,59г.
Завтрак: Nbonn Paçoca Rolha, Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Minas Padrão, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Cozido, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Ninfa Duetto, Ninfa Duetto, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
