Verónika Raydok-Halen- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

56,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

1244 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 50,97г | Углев: 182,90г. Завтрак: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Клубника, Фруто Няня Десерт из Молока и Ягод, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат свекла, морковь, горошек, Самокат Мороженое Сливочное со Вкусом Жимолости и Наполнителем Брусника с Ягодой с Кедровым Орехом в Вафельном Стаканчике. Ужин: Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Масло Льняное. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Красное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Тёма Цыплёнок. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю