flaviabenfica- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

3158 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 197,43г | Углев: 450,18г. Завтрак: Café, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão Tradicional, Mamão Formosa. Обед: Garibaldi Suco de Uva Integral, Mangas, Friboi Carne Moída Patinho, Dona Benta Macarrão Penne Cozido , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. Ужин: Beterrabas, Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Dona Benta Macarrão Penne Cozido , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tangerinas, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Atlhetica Best Whey Peanut Butter (49g), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Vitao Granola Tradicional Original, Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Lacfree. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Caminhar na esteira - 15 минуты, Simulador de escadas - 37 минуты, Apple Health - 22 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса