analuisamaia- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

71,8 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 71,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

654 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 48,24г | Углев: 19,24г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Manteiga Extra Light, Giroil Farinha de Amêndoas , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Prato, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Обед: Mirtilos, Abóbora Japonesa, Tomates, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha, Berinjela Cozida, Alho Cozido. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса