PattyAngl- Журнал, 24 май 24

My second night sleeping with a Cpap. While the mask takes getting used to, I do think I am sleeping so much sounder. Woke up hungry, my stomach rumbling. Was happy to see a weight loss. Still over 90 lbs to go but not going to get discouraged. 1 lb at a time.

119,1 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг.    Еще предстоит сделать: 39,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1515 ккал

Жир: 113,00г | Белк: 65,62г | Углев: 63,02г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), BJ's Chopped Peppers & Onions, Hashed Brown Potatoes, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Обед: Red Onions, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Sliced Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Kroger Hard Salami, Mustard, Oroweat Keto Bread. Ужин: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi. подробнее ...

3902 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...