Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024
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90,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1705 ккал
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Жир: 98,20г | Белк: 67,94г | Углев: 128,91г.
Завтрак: Butter, Kaffee, Parmesan (Gerieben), Lidl Fladenbrot, Tomaten, Ei. Обед: Aldi Thüringer Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen , Wassermelone. Ужин: Dulano Delikatess Cabanossi , Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (Geschält), Essig, Eisbergsalat, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Guacamole mit Tomaten, Pick Original Ungarische Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Ei, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Перекус/Другое: Quarkbällchen. подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
24 май 24 написано членом: jachta
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24 май 24 написано членом: wuschel_75
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@jachta Gedankenübertragung 🤔😉😂
24 май 24 написано членом: wuschel_75
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Jaaaa, man muss sich schließlich gegenseitig motivieren, egal - wie alt, egal - wie leicht oder schwer🫶🫶🫶Ich war noch nie soooo lange motiviert👍 Man bekommt hier so viel positive Energie, Anregungen, Denkanstöße - was man besser machen könnte. Ich habe hier schon oft Tränen gelacht, meine Lachmuskeln nebenher trainiert🙃.
24 май 24 написано членом: jachta
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@jachta, kann ich nur unterschreiben 👍🙋
24 май 24 написано членом: traeumerin46
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24 май 24 написано членом: jachta
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Ich musste einfach schmunzeln, als ich nach dem Post gesehen habe, dass wir fast das gleiche geschrieben haben. Sehr schön, wenn man am gleichen Strang zieht 🤗🤗🤗
Wir schaffen das 💪🍀🍀🍀
24 май 24 написано членом: wuschel_75
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Ja Danke endlich mal wieder die richtige Richtung🙏
24 май 24 написано членом: Plan2024
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