edwardzukowitz- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

71,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

1315 ккал

Жир: 28,69г | Белк: 69,35г | Углев: 124,46г. Завтрак: Market Pantry Half & Half, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Meatless Lasagna. Ужин: Jasmine Rice (Cooked), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Red Robin Voodoo Ranger Juicy Haze IPA (12 Oz), Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Evan Williams Whiskey. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса