Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 72,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 101,00г | Белк: 69,67г | Углев: 218,02г.
Обед: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Johannisbeerkuchen, Gekochtes Ei, Sigara Börek, Erdbeeren, Aldi Bergkäse, Palatum Fetacreme, Milfina Butter , Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Radieschen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Aldi Laugenbrezen. Ужин: Leibniz Pick Up! Choco, funny-frisch Kessel Chips, Gemischter Salat mit Dressing, Globus Pilz-Rahmsauce, Kartoffelknödel. Перекус/Другое: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...
|
|
3003 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
