Mirej- Журнал, 05 ноя 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2009

61,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2009:

1028 ккал

Жир: 37,65г | Белк: 43,22г | Углев: 130,46г. Завтрак: neilson milk, french vanilla coffee, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Обед: cream of broccoli, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Ужин: mozzarella, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Перекус/Другое: glazed sour cream donut tim , Trail Mix Chewy Granola Bars. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Treadmill Walk-Run-StairMaster - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 05 ноя 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса