Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2150 ккал
|
Жир: 159,84г | Белк: 124,00г | Углев: 80,69г.
Завтрак: Great Value Half & Half, Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee. Обед: Lakanto Monkfruit Sweetener, Unsweetened Iced Tea, Mission Low Carb Spinach Tortilla, Kroger White American Cheese Slices, Opa's Beef Smoked Sausage, Central Market Pasture Raised Eggs. Ужин: Lakanto Monkfruit Sweetener, Unsweetened Iced Tea, Cucumber (Peeled) , Ranch Salad Dressing , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Guacamole, Mission Low Carb Spinach Tortilla, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips. Перекус/Другое: Lakanto Monkfruit Sweetener, Unsweetened Iced Tea, Rebel Mint Chip Ice Cream, Atkins Keto Peanut Butter Cups, Atkins Peanut Butter Protein Cookie , Atkins Keto Peanut Butter Cups, Lakanto Monkfruit Sweetener, Great Value Half & Half, Coffee. подробнее ...
|
|
3522 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 25 минуты, Степпер - 42 минуты, Баня (Сауна) - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
