bcbickford- Журнал, 07 июл 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2015:

1717 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 84,69г | Углев: 239,84г. Завтрак: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Denny's Hot Chocolate, Nectarines , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Romaine, Fresh Express Baby Spinach, Clancy's Corn Chips. Ужин: Aunt Maple's Lite Syrup, Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, sun warrior Sun Warrior Protein, Sugar, Egg, Milk (Nonfat), Morning Gold Baking Mix All Purpose. Перекус/Другое: Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Баскетбол - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 07 июл 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса