|
У меня мама весы забрала, сделала только хуже... Теперь буду есть ещё меньше чтоб точно сохранить вес без весов. Ну или буду ходить к бабушке взвешиваться :)
|
37,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
887 ккал
|
Жир: 15,11г | Белк: 46,54г | Углев: 146,08г.
Завтрак: Банан, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бежицкий Хлебокомбинат Пирожное Песочное "Рыбка", Фруто Няня Суп Пюре Тыква Картофель Морковь, Огурец (с Кожурой), Квас, Чикен Пицца Цветная Капуста Фри. Ужин: Lipton Ice Tea Лимон, Heinz Кетчуп Томатный, Тимоша Соломка Соленая, ВкусВилл Джем Малиновый, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Персик, Сушеные Яблоки, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сыр Фасованный Российский, Mentos Драже Виноградное. подробнее ...
|
|
1234 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
