Advza- Журнал, 07 июл 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015

44,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2015:

1499 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 113,64г | Углев: 97,78г. Завтрак: Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Помидоры, Укроп, Петрушка, Яичный Белок, Льняное Масло. Обед: Петрушка, Укроп, Помидоры, Искренне Ваш Творог 5%, Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Ужин: Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Сыр 5%. Перекус/Другое: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Данон Творог Мягкий 5%, Чернослив, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Зарядка - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 07 июл 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса