Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 30,77г | Белк: 141,86г | Углев: 128,64г.
Завтрак: Калинка Бедро, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Обед: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Терияки Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сэн Сой Лапша Рисовая. Ужин: Волковская Пивоварня IPA, Ого Отруби Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Горчица Зернистая, Monini Бальзамический Соус, Махеевъ Терияки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Помидоры, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
