kenia PN- Журнал, 23 май 24

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024

57,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2024:

898 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 55,95г | Углев: 81,12г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Обед: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Duro), Qualitá Tomate Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Dolce Gusto Café com Leite, Pão Francês. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 23 май 24

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса