julianagomesbertoncini- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя julianagomesbertoncini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1193 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 90,21г | Углев: 110,84г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mamão Papaia, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, Zero-Cal Adoçante. Обед: Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Casino Tomate Picado, Pepino Japonês, Conquista Palmito em Conserva Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Ervilha e Milho. Перекус/Другое: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Garoto Talento Avelã , Pastel Assado de Frango, Starbucks Café Americano (Tall). подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianagomesbertoncini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianagomesbertoncini- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

julianagomesbertoncini-Изменение Веса