beacarlos- Журнал, 23 май 24

Параметры Пользователя beacarlos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024

82,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2024:

1120 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 81,82г | Углев: 97,94г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão de Corda, Nutriz Jardineira com Ervilhas. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beacarlos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beacarlos- Журнал, 23 май 24

Оставить свой Комментарий

beacarlos-Изменение Веса