mushroom morris- Журнал, 07 июл 15

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ashley down school

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2015:

1108 ккал

Жир: 31,44г | Белк: 69,98г | Углев: 76,81г. Завтрак: Aspall Cider, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Mayonnaise, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Tesco Smoked Gammon Joint. Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю