Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024
|
105,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4766 ккал
|
Жир: 130,81г | Белк: 287,43г | Углев: 604,02г.
Завтрак: Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Tastic Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Banana. Обед: Woolworths Wholewheat Cracker (Lightly Salted, Flaky Crisp Wholewheat Crackers), Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , All Gold Tomato Sauce, Woolworths Seedless White Grapes, Kellogg's Crunchy Granola, Woolworths Golden Syrup, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Red Delicious Apples. Ужин: Fatti's & Moni's Macaroni, All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Banana, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MarkusSteyn-Изменение Веса
|
