iandowling1984- Журнал, 15 май 24

Параметры Пользователя iandowling1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2024

95,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2024:

2325 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 163,13г | Углев: 311,65г. Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Sriracha Sauce, Safeway White Whole Mushrooms, Great Value Shredded Hash Browns, Reign Energy Drink, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Frozen Chopped Spinach , Great Value Liquid Egg Whites. Обед: John Soules Foods Beef Fajitas, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Pinto Beans. Ужин: Barilla Protein Plus Spaghetti, Great Value Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Strawberries . подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iandowling1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iandowling1984- Журнал, 15 май 24

Оставить свой Комментарий

iandowling1984-Изменение Веса