iandowling1984- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя iandowling1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024

95,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

2312 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 204,50г | Углев: 330,87г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Great Value Sugar Free Syrup, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, PEScience Select Protein - Cookies 'N Cream, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Egg Makers, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Обед: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Raspberries , Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Ужин: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Roland Sriracha Chili Sauce, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Kroger Idaho Russet Potatoes. Перекус/Другое: Trader Joe's Milk Chocolate Truffle, Halo Top Creamery Chocolate Caramel Brownie, Bananas , BodyArmor Strawberry Banana (12 oz), Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iandowling1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iandowling1984- Журнал, 19 май 24

Оставить свой Комментарий

iandowling1984-Изменение Веса