Landser1942- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя Landser1942 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1546 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 118,15г | Углев: 132,69г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Marmeladen und Eingemachtes, Netto Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Обед: WellMix Whey Protein Vanille, Schmandkuchen. Ужин: Boulette, Brunch Tomate & Ricotta, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Geflügel Salami, Aldi Geflügel Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Roggenvollkornbrot. Перекус/Другое: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Landser1942-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Landser1942- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

Landser1942-Изменение Веса