rafa.18- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

105 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1698 ккал

Жир: 60,32г | Белк: 95,64г | Углев: 192,88г. Завтрак: Melão, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo. Обед: Turma da Mônica Maçã (135g), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Golden Palm Palmito de Pupunha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Sadia Pizza Marguerita, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Aviação Doce de Leite Pastoso. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса