Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1101 ккал
|
Жир: 70,23г | Белк: 72,16г | Углев: 40,10г.
Завтрак: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Minas Padrão, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: President Queijo Minas Padrão, Frimesa Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Cozido. Перекус/Другое: Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
