винтовка_01- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя винтовка_01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

35 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1150 ккал

Жир: 28,65г | Белк: 116,64г | Углев: 86,26г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Ужин: Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

винтовка_01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

винтовка_01- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

винтовка_01-Изменение Веса