conchi53- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя conchi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

922 ккал

Жир: 16,95г | Белк: 48,67г | Углев: 75,59г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada. Обед: Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Sopa Juliana Lavada. Ужин: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Lidl Pan de Chapata, Huevo Cocido, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Cerveza. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

conchi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

conchi53- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

conchi53-Изменение Веса