can_tmrr- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

kilo koruyup kas kazandığım 1 ay

90,8 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

2919 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 232,10г | Углев: 333,81г. Завтрак: Yayla Jasmine Pirinç, Gülgün Süzme Yoğurt, Tereyağı. Ужин: Soğanlar, Milk Shake, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Yeşil Acı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 7 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса