marm0ora- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

70,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

2233 ккал

Жир: 99,77г | Белк: 175,17г | Углев: 173,53г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kroger Pork Rinds, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, President Feta Cheese. Обед: Organic Great Value Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Three Berry Blend, Turkey cooked with Chile limon, Sushi rice cooked with salt and oil, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Ужин: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Squash with olive oil air fryer, Kroger Cake Cones, Dole Pineapple Whip Soft Serve, Marketside Beef Kebabs, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Перекус/Другое: Chocolate Almond Balls (No-Bake!), Chomps Original Beef Stick. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса