Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
11 мар 22
#fitmiky- Журнал, 11 мар 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022
94 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2022:
1004 ккал
Жир: 28,58г | Белк: 76,09г | Углев: 108,02г.
Завтрак:
Tè (Infuso), Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi.
Обед:
Sardine in Olio (in Scatola), Pomodori, Pasta Zucchine e Gamberetti.
Ужин:
Roberto Grissini Torinesi, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Limone, Cipolle, Pomodori, Calamari.
подробнее ...
2850 ккал
Упражнение:
spalle - 10 минуты, addominale laterale - 10 минуты, bicipiti - 10 минуты, tricipiti - 10 минуты, schena - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, pettorali - 10 минуты, deltoidi - 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю