|
🤷♀️
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 88,13г | Белк: 116,60г | Углев: 107,55г.
Завтрак: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, Dirk Cottage Cheese, AH Gerookte Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Обед: AH Vissaus, Raw Organic Food Sesamzaad, AH Gerookte Kipfilet, Hellmann's Real Mayo, AH Avocado Eetrijp, AH Arachide Olie, Gekookt Ei, Plus Boeren Volkoren Brood, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Courgette. Ужин: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Kipgehakt Naturel, AH Groene Spliterwten. Перекус/Другое: Céréal Hagelslag Puur, Alesto Pecannoten, Terrasana Hennepzaad, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel, Paranoten, Bio+ Karnemelk, TUC Paprika, Sondey Mini Roomboter Stroopwafels. подробнее ...
|
|
2056 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carroR1980-Изменение Веса
|
