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Die Säfte haben mal wieder ihre Wirkung bewiesen, allerdings sollte ich mit Entschlacken nicht grad an dem Tag mit dem wichtigsten Kundenmeeting der Woche starten. Aber alles gut gegangen, im dreifachen Sinne, kein Unfall, gutes Meeting, gutes Wiegeergebnis. Damit habe ich nun den niedrigsten Wert seit 14. Oktober 2021 erreicht, da gings bei 83.2kg mit Burnout leider wieder ohne Tracken mit alten Gewohnheiten Richtung knapp 100. Gerade fühle ich mich immer noch hoch motiviert, ich weiß, dass ich mein Ziel dieses Mal schaffe, es sind nur noch 5.1kg, und dann mal schauen was noch geht. Schagga!
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83,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1474 ккал
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Жир: 53,49г | Белк: 127,84г | Углев: 111,49г.
Завтрак: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Sauerkirschen. Обед: Frosta Rotes Curry mit Hähnchen und Reis. Ужин: Berida Norwegischer Räucherlachs , Tomaten, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse , Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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