perseo73- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

1470 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 120,57г | Углев: 135,13г. Завтрак: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Puertosol Confettura Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Milk Protein Pancake Proteici. Обед: Pesca Noce, Certossa Crostini Integrali, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Lidl Hamburger di Pollo. Ужин: Pavlakis Gelato di Yogurt Greco alla Nocciola, Salame, Grissini Semplici, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Land Scamorza Affumicata, Uovo Strapazzato. Перекус/Другое: Decathlon Whey Protein, Pesca Noce, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю