MarkusSteyn- Журнал, 22 май 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2024

104,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2024:

4702 ккал

Жир: 116,58г | Белк: 293,73г | Углев: 619,64г. Завтрак: Fatti's & Moni's Spaghetti, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce, Checkers Lean Beef Mince, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Naartjies, Banana. Обед: Wellington's Sweet Chilli Sauce, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Woolworths Golden Syrup, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Woolworths Plain Bagels, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Ужин: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Basmati Rice. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Banana, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...

3741 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 22 май 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса