RandyKlemola- Журнал, 04 ноя 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2009

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2009:

2419 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 120,14г | Углев: 305,20г. Завтрак: Halls, Red bull sugar free, Pita bread, Hummus. Обед: Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Lettuce, Wrap. Ужин: Flour Tortilla, Monterey Jack Cheese, Lettuce, Grilled chicken strip. Перекус/Другое: Budweiser, Gobstopper, Milk, Cottage cheese, Diet Coke, Tangerine, Pear, Coffee, Banana. подробнее ...

3488 ккал

Упражнение: Хоккей на Траве - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 3 минуты, Сидеть - 2 часа и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 04 ноя 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса