@foconoshape- Журнал, 21 май 24

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2024:

986 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 49,20г | Углев: 109,15г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Suco de Umbu, Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão de Peixe. Ужин: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral , Mamão Formosa. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Дорожка - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 21 май 24

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса