PattyAngl- Журнал, 21 май 24

About every 3-4 days my system flushes and the weight loss appears. I am hoping as I increase my fiber this becomes less extreme. But am very happy that I am showing results. Because of high Triglycerides, I am on a powerful medication and strict 1500 cal a day diet.

119,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 40,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1317 ккал

Жир: 87,39г | Белк: 81,16г | Углев: 53,29г.   Завтрак: Blueberries, Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Chobani Greek Yogurt Vanilla. Обед: Tone's Cayenne Pepper, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Ground Beef (Cooked), Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Mission Keto Tortilla. Ужин: Grilled Chicken, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Pepperoni, Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey. Перекус/Другое: Water, Pepsi Diet Pepsi. подробнее ...

3910 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...