Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 53,80г | Белк: 131,30г | Углев: 124,53г.
Завтрак: Чай, Polezzno Миндальные Лепестки, Чабан Творог 5%, Клубника, Fit Parad Стевия, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Макфа Рисовая Мука, Гарнец Крахмал Картофельный. Обед: Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. Ужин: Болгарский Перец, Чеснок, Лук, Морковь, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Добрыня Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо, Куриное Филе. Перекус/Другое: GONGO Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Молоко Безлактозное, Fit Parad Стевия, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olechka333-Изменение Веса
|
