|
командировка сказала "иди нафиг с своим сбалансированным питанием". А так же дала мне: усталость, проблемы со сном, проблемы с жкт, проблемы с моральным состоянием, выбила из спорт.жизни и выдала все силы. Теперь нужно восстанавливаться. до следующей командировки, которая через 3 дня...
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 72,78г | Белк: 67,67г | Углев: 136,22г.
Завтрак: Сосиски, Мандарины, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Обед: Мандарины, Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры Черри, Плов с Говядиной. Ужин: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Ашан Овощи по Деревенски , Оливки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблочное Пюре, Помидоры Черри, Свеклы, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
